Śpiewanie mantr – moje doświadczenie

Po roku mojej przygody ze śpiewaniem mantr postanowiłam podzielić się moim doświadczeniem w tym temacie.

Mantry, czyli pewne sformułowania złożone ze słów czy sylab, które mają określone znaczenie, a powtarzane w kółko, mają za zadanie skupić umysł, trenować koncentrację, a zarazem są narzędziem chroniącym umysł od nawiedzających negatywnych myśli i stanów.

Mantry działają podobnie jak modlitwa, skupiając umysł na wypowiadanych słowach, a dodatkowo ich moc używana przez wiele lat, nie traci na jakości, dlatego tak chętnie mantry stosowane są do dziś, bo praktykujący tę metodę medytacji – widzą efekty.

Śpiewanie mantr – moje doświadczenie

1. Kiedy pokochałam śpiewanie i kiedy się od niego odwróciłam.
2. Jak zaczęła się moja przygoda ze śpiewaniem mantr.
3. O mojej przygodzie śpiewania mantr z buddyjskimi mnichami.
4. O zajęciach na Festiwalu Wabi-Sabi z lekcji śpiewu, które zmieniły moje podejście do głosu i śpiewania w ogóle.
5. Co mi daje śpiewanie mantr.
6. Jaką formą medytacji jest śpiewanie mantr.
7. Na jaką ciekawą książkę ostatnio natrafiłam, która otworzyło mi oczy odnośnie medytacji skupiającej się na koncentrowaniu umysłu.
8. Czym jest życie medytacyjne.

O tym wszystkim opowiadam w najnowszym odcinku podcastu „W głąb siebie”: Śpiewanie mantr –praca z głosem i koncentracją. Zapraszam do przesłuchania:

Śpiewacie mantry? A może słuchacie? Mieliście kiedyś możliwość zaznajomienia się z tą formą medytacji?:)