Psychoterapia. Samoświadomość. Odkrywanie siebie. Zaglądanie w głąb siebie. Medytacja. Relaks. Spokój. I więcej tematów, które sama przerabiam i które pozwolą Ci lepiej zrozumieć siebie.
Samopoznanie – inaczej zrozumienie siebie. Bycie świadomym własnej egzystencji, swoich wartości, potrzeb, mocnych i słabych stron. Poznanie swoich odczuć, reakcji, poglądów. Czy rodzimy się z tą wiedzą? Nie. Odkrywamy ją dopiero przez całe swoje życie.
Tytułowe pytanie brzmi: do czego prowadzi samopoznanie? I na koniec dam Ci odpowiedź, ale warto […]
Na początku 2022 wybrałam sobie słowa przewodnie na ten rok i było nim słowo „przepływ”. Od 2019 wybieram sobie to jedno małe słowo przewodnie, które jest dla mnie wspaniałym narzędziem do samorozwoju. Sprawdza się i dlatego co rok kontynuuję tę metodę.
Nie wiesz, co ze sobą począć, kiedy wieczór długi, szaro-bury, jesienny, a może i zimowy? Ja mam swoje sprawdzone sposoby na to, by cieszyć się tymi długimi wieczorami i czerpać z nich całymi garściami.
Może któryś z nich zainspiruje Cię do spróbowania czegoś nowego. :)
Czy powiedziałbyś, że introwertycy są nudni? A jeśli tak, to dlaczego? Biorę dziś ten temat na tapet, sprawdzając, czy introwertyk może wieść życie ciekawe, fascynujące i pełne przygód.
Jak odbierasz ten tytuł, w dużej mierze zależy od tego, jakie masz zdanie o introwertykach i jak wiele szkodliwych mitów na temat […]
Tak trudno jest zatrzymać umysł. Odłączyć się od swoich myśli. Stanąć obok nich i być jedynie biernym obserwatorem tego, co dzieje się w głowie. Myśli to bardzo silne narzędzie. Kreują naszą rzeczywistość – to jak traktujemy siebie, jak widzimy świat i jak się zachowujemy.
Marzysz o tym, by Twoje życie było bardziej twórcze, spontaniczne, radosne? Chcesz budować satysfakcjonujące relacje i zarazem lepiej zrozumieć siebie samego? Przychodzę dziś z książką, która odpowiada na wszystkie te potrzeby.
Jeżeli jesteś tu ze mną już od jakiegoś czasu, to zapewne wiesz, że uwielbiam próbować nowych rzeczy i tym samym sprawdzać siebie w nowych sytuacjach. Kiedy więc pierwszy raz poszłam na salsę, na sambę, na jogę, na śpiewanie mantr, na kurs florystyki, czy zarządzania energią – nikogo to raczej nie […]
W tym roku wyraźnie przyszło do mnie rozróżnienie w procesie samopoznania na otwieranie i zamykanie się. Bowiem na oba te sposoby można poznać siebie. W jaki sposób? Za chwilę Ci o tym opowiem.
Dróg do samopoznania jest wiele. Czy któraś jest lepsza od innej, w dużej mierze zależy od Ciebie […]